Sabe aquela sensação de olhar no espelho e pensar: "Eu não acredito que estou fazendo isso de novo"?

Pois é. Eu mesma já cansei de sentir isso na pele. É a frustração de mulheres incríveis, inteligentes, que já entenderam sua história, leram pilhas de livros de autoconhecimento, sabem exatamente quais são seus traumas de infância, mas, na hora do vamos ver... caem no mesmo padrão.

É o relacionamento com a mesma dinâmica tóxica (só muda o nome e o endereço), é a mania de querer controlar tudo até ficar exausta, é o hábito de se anular para caber na expectativa dos outros.

Aí vem aquela cobrança cruel: "Se eu já entendi tudo isso, por que eu não mudo? Será que o problema sou eu? Será que não tenho força de vontade?"

Amiga, deixa eu te contar uma coisa que vai tirar um peso enorme das suas costas: só entender a teoria não muda a vida.

A nossa mente é dividida em duas partes. Aquela que estuda, entende o padrão, lê este texto e diz "faz sentido", é a nossa mente racional. 

Ela é ótima para dar nome às coisas. Mas quem manda nas nossas reações automáticas, no nosso medo de desapegar, no nosso impulso de puxar o freio de mão ou de querer controlar tudo... é o nosso subconsciente. 

É onde moram as nossas emoções e as nossas travas mais profundas.

Mudar não é uma questão de lógica. Se fosse, bastava ler um manual e a gente virava a chave, não é?

Mudar dá medo porque, por pior que seja o seu padrão atual, ele é um território conhecido. E para o nosso emocional, o conhecido (mesmo que doloroso) passa uma falsa sensação de segurança. 

Ir para o novo, aprender a confiar e a agir diferente exige muito mais do que um "estalo" intelectual. Exige acolhimento. Exige olhar para aquela parte sua que está ferida, com medo, e que acha que se parar de agir assim, vai dar tudo errado.

Então, se você está nessa fase onde a teoria está perfeita, mas a prática parece travada, não perca a fé em você. Você só está tentando resolver com a cabeça algo que precisa ser curado no sentir, no corpo e na sua história.

O primeiro passo? Parar de se culpar por ainda não ter saído do lugar. 

O autoconhecimento te deu o mapa, mas caminhar por ele é um processo diário, feito de pequenos passos e, acima de tudo, de muita paciência com o seu próprio tempo.