Entendendo o "vazio interior"
Sabe aquela sensação de que está faltando alguma coisa, mas você não consegue dizer exatamente o quê?
A vida está andando, você trabalha normal, conversa [...]
Aprendendo a confiar nas próprias escolhas
A mente de quem pensa demais é um lugar barulhento.
Para a mulher hiperativa, tomar uma decisão raramente é o fim do processo. Costuma ser apenas o início de um novo [...]
A armadilha da perfeição: por que a busca por ser impecável mantém você refém da insegurança
Existe uma ilusão silenciosa que muitas mulheres carregam: a de que, se fizerem tudo certo, se organizarem cada detalhe, se não falharem em nenhum papel e se [...]
Nunca foi tão difícil ser suficiente.
Esses dias eu estava pensando em uma coisa.
Será que a gente está mesmo mais insegura ou será que nunca teve tanta oportunidade para se comparar?
Às vezes eu abro [...]
Você já entendeu o seu padrão, mas por que é tão difícil mudar?
Sabe aquela sensação de olhar no espelho e pensar: "Eu não acredito que estou fazendo isso de novo"? Pois é. Eu mesma já cansei de sentir isso na pele[...]
Como o excesso de pensamentos alimenta, em silêncio, a sua insegurança.
Se você pudesse traduzir em uma única palavra como se sente na maior parte dos dias, muito provavelmente essa palavra seria: cansada. Não é apenas um cansaço físico, daqueles que uma boa noite de sono resolve[...]
Por que eu sinto que preciso dar conta de tudo?
Você já se pegou olhando para a sua lista de tarefas ou para as necessidades das pessoas ao seu redor, e sentindo um aperto no peito, como se tudo dependesse[...]
Por que eu sinto que nunca é suficiente, mesmo quando está tudo bem?
Existe um tipo de cansaço que não vem do que você faz, mas parece que vem do quanto você sente que precisa ser melhor, fazer melhor, viver melhor.[...]
Existe uma ideia muito comum de que mulheres inteligentes deveriam ter mais facilidade para lidar com a própria vida emocional. Mas na prática, muitas [...]
Sabe aquele dia em que você olha para a sua lista de tarefas e vê que deu conta do básico, mas o seu corpo parece que carregou um caminhão de mudança? Você senta [...]
Sabe aquela sensação de paralisia diante de uma escolha que, para os outros, parece banal? Pode ser a cor de uma parede, o prato em um[...]